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  建議在飯后等待1-2小時再進行跑步機跑步。因為在進食后，身體需要消化食物和吸收營養，此時跑步會分散身體的能量和血液供應，可能導致消化不良和運動不適。

  最好在空腹或飯后等待一段時間后再進行跑步機跑步

  另外，飯后跑步前可以適當做些輕度的拉伸和活動，以幫助身體適應運動狀態。

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  山西新生活健身器材有限公司專營業務范圍廣，涉及健身器材、體育用品、場館設施、運動場地建設等，現已發展成為山西最大的健身器材、按摩系列、體育設備專業銷售企業。公司現設有新生活環球體育商城、新生活會館、新生活乒羽健身俱樂部，為顧客提供高品質產品，滿足不同的社會需求。