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多功能史密斯訓練器可鍛煉哪些部位，價格是多少？多功能史密斯訓練器是健身房里最常見的大型健身器材，一般鍛煉力量的人會用它，自己家里一般不會購買，所以一般情況下只去健身房用它鍛煉，多功能史密斯訓練器包括很多種類，一臺機器也可以鍛煉很多個部位，它是一款多功能的訓練器，深受很多健身達人的熱愛。
  多功能史密斯機是一款全能、多功能的健身器材，他集結了很多健身器材的優點于一身：
  1、多功能史密斯機可以幫助你做多項的運動，比如：舉重、高拉低拉、深蹲練習、杠鈴運動、啞鈴運動、擴胸運動、前蹬腿、后蹬腿、鍛煉肌肉、臂力練習、引體向上等；
  2、多功能史密斯機可以鍛煉到全身，可以鍛煉到腿部、手部、臂力、腰部、背部等，是一款多功能的健身器材，比較全能，對每個人都有用處；
  3、多功能史密斯機可以控制你做動作時的標準，更穩定的鍛煉，使肌肉可以更好的有可塑性；

  4、多功能史密斯機可以提高安全性能，他的杠杠被軌道控制，所以腿部在鍛煉的時候可以保持身體平衡，尤其是做重量練習的時候使用更安全。

  多功能史密斯機訓練器還有很多的功能和特點：
  1、加厚加粗鋼管，史密斯機更穩定，更安全；
  2、有加固保護裝置，還有防脫卡扣等保護配件；
  3、15檔可調節的高度，可以完成拉桿的不同高度等訓練；
  4、有獨立的劃船器，可以完成標準的訓練，腳踏板很專業；
  5、PEV做工，環保、無異味的鋼芯杠鈴片；
  6、可以做自由杠鈴，T型劃船、沙袋、雙杠等運動，可以做多項運動；
  7、由優質的鋼管焊接而成，高檔上漆。
  多功能史密斯機訓練器的不同品牌以及價格：
  1、軍霞史密斯機JX-DZ305：5999、軍霞史密斯機JX-3024：16650、軍霞史密斯機JX-3024:16649、軍霞史密斯機JX-3024：17980，軍霞史密斯機的價格在5999-17980之間；

  2、康強史密斯機G308：4680、康強史密斯機509X：16800、康強史密斯機3069：19800、康強史密斯機裸機：2980、康強BK3035裸機：3980，康強史密斯機的價格在2980-19800之間；

  3、澳沃新生活史密斯機X20：18800、澳沃新生活史密斯機BK3059：7280、澳沃新生活史密斯機G1-FW161：32900、澳沃新生活史密斯機FT12：98000
  多功能史密斯機訓練器該怎么使用它呢？以及訓練的作用：
  1、提踵：用手向上推舉杠鈴；用史密斯機來進行練習小腿肌肉，既可以鍛煉臂力，又能練習小腿，用史密斯機鍛煉還可以增加負重，訓練力度加大；
  2、倒蹬推舉：平躺下兩條腿做蹬腿訓練；不僅可以增加腿部力量，還可以鍛煉手臂、肚子、腹部、腰部，還有提臀的作用；
  3、聳肩：雙手向下抓住杠鈴，然后做聳肩運動；這樣可以鍛煉臂力，還有肩部，以及腹部還有呼吸；

  4、深蹲：手舉杠鈴進行深蹲訓練；既可以增加臂力，練習翹臀，腰部、腹部都可以得到緊致，還能增加負重，加大練習力度；

  5、反向劃船：手臂抓住杠鈴桿，向上做引體向上；這樣做難度增加了，訓練力量增加了，全身都能鍛煉肌肉；
  6、臥推：向上托舉杠鈴；對手臂的力量有更大的要求，還有自己的耐力和呼吸，練習馬步；
  7、過頂托舉：和臥推一樣向上托舉；用史密斯托舉，可以有效的練肩，可以進行三角肌的訓練，也有助于全身力量的加強。
  多功能史密斯訓練器，就是一個鍛煉全身的運動器械，不僅對可以練習托舉、扎馬步、還可以做引體向上、蹬腿運動，肩膀、手臂、腿部、腹部、腰部等都可以得到鍛煉，可以加強身體的整體力量，也可以使自己的呼吸變得順暢，逐漸加大自己的訓練，下盤變得穩定等，多功能史密斯訓練器是一項全能的、多功能的訓練器械。